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一到冬天就手脚冰凉?做对四件事,让您冬天不怕冷!_a

2020-01-16 20:10:04来源:励志吧0次阅读

摘要:心脏是人体的发动机,手脚这些离心脏较远的部位因为血液更难到达,本身就容易温度低。如果心脏功能虚弱或患有某些心血管疾病,心脏泵血能力下降,手脚自然容易冰凉。 一到冬天就手脚冰凉?做对四件事,让您冬天不!

一个女人喜欢冬天的理由可能有100个,但要说讨厌冬天,容易手脚冰凉,这一条就够了。因为,百病从寒生!若无视它的话,会给身体带来很多危害,如免疫力下降、新陈代谢变慢,衰老提前到来!体寒对女性泌尿系统影响最大,可引起膀胱炎、生理痛等,严重体寒还可引起不孕。

您身体寒不寒,一测便知

外观测试

有;面色苍白;蜘蛛状血管肿(以红肿的疹子为中心毛细血管呈放射性伸展);手掌红斑(拇指和小指根部凸起部位出现深红色斑点);静脉瘤。

疼痛测试

有时为头痛所困扰;肘、膝、腰部等处关节疼痛;胃肠不好、胃痛、腹痛。

下半身测试

肚脐下面发冷;男性/阳痿;性/生理痛剧烈、不调、不规则出血;尿频或乏尿;痔疮;现在或曾经患有膀胱炎。

精神状态测试

一点小事就心焦;有时产生不安感;睡眠质量不高。

其他测试

目眩耳鸣;容易走神、发呆;容易出汗;有时心跳突然加快;有时感觉呼吸困难;手脚冰凉、有时手脚浮肿;牙龈出血;经常出鼻血;容易长青斑。

测试诊断结果:以上27个选项中,如果你满足15-19项,说明你已经处于偏寒的亚健康状态,如果符合20个以上,说明你的身体太寒了;急需调理!

手脚一直冰凉,您可能病了

心脏疾病

心脏是人体的发动机,手脚这些离心脏较远的部位因为血液更难到达,本身就容易温度低。如果心脏功能虚弱或患有某些心血管疾病,心脏泵血能力下降,手脚自然容易冰凉。

重点人群:心血管疾病患者、平时缺乏锻炼的人。

甲状腺功能异常

像蝴蝶翅膀一样的甲状腺分布在喉结正下方,它分泌的甲状腺素影响人的心率、呼吸频率、热卡燃烧的速率、皮肤保养、生长、产热、生育和消化。

甲状腺激素分泌不足就会引起甲状腺功能减退症,人不仅容易怕冷,还会出现皮肤粗糙、毛发稀疏、疲劳、瞌睡、记忆力差、反应迟钝、水肿、食欲低下、月经不调等症状。

重点人群:女性。因为经期、孕期、哺乳期等特殊时间段的存在,女性激素波动较大,因此甲状腺疾病也更偏爱女性。

糖尿病

糖尿病是以高血糖为典型特征的疾病,这个病最可怕的是会出现各种并发症,其中下肢血管病变最为常见。

糖尿病早期患者可能有下肢发凉、麻木、抽筋、疼痛等表现,如果不注意,患者可能下肢坏死,需要截肢。

重点人群:中老年人、肥胖、糖尿病家族史等高危人群。

血液循环或血管出了问题

皮肤层的真皮血管主要负责调节体温,遇热扩张,使皮肤表面血液循环增加,以带走热量。遇冷血管收缩,让更多血液流向心、肺等重要器官。

从这个角度来说,天冷手脚冰凉是身体的自我保护机制,而女性支配末梢血管的神经比男性更敏感,这种表现更明显。但如果在夏天手脚还是冰凉,就要怀疑血液循环系统或血管是否有问题了。

另外,导致手脚冰凉的还可能是维生素B12缺乏、雷诺氏病、红斑狼疮、硬皮病 看到这,有姑娘要不淡定了,年纪轻轻就得了这些病?

4个小妙招,让你远离手脚冰凉

晒晒太阳

现在人们一年四季都注意,失去了很多跟太阳亲密接触的机会。阳光照在身上很快就能感到温暖,而且站在中医角度,人体前为阴,后为阳,如果有意识晒晒后背,有补阳气、抵抗寒冷的作用。

按按穴位

阳池穴的名字,就有聚集太阳热量的意思。稍加刺激,就能迅速畅通血液、温暖身体。此外,按压合谷穴、关冲穴或腰后的命门穴也有通经活络、散寒温暖的作用。

喝喝姜茶

在水里面加入一些材料,暖身效果可以加倍,如用生姜、大枣泡水饮用。

泡泡脚

用热水泡脚,热气渗透进皮肤内,刺激毛细血管,加速血液循环;从而达到滋润肌肤、保暖的作用。还能改善手脚冰冷。

本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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